為幫助新生更好地融入大學生活，同時緩解學業焦慮與迷茫，10月29日下午，信息工程與傳媒學院開展“心光奇旅 探索新我”主題活動。此次活動旨在通過一系列輕松、互動且富有支持性的體驗環節，引導學生開啟自我探索之旅，為未來的學習生涯奠定堅實的心理基礎。

本次活動設計別出心裁，參與者可在簽到處領取一張“心光探索集章卡”，隨后開啟一段獨特的心靈旅程。旅程共分為“情緒識別”“壓力釋放”和“探索新我”三大環節，每個環節均設有形式多樣的互動任務，完成即可收集特色印章。

“情緒識別”環節：同學們可通過“情緒面具涂鴉”將復雜情感繪制成具象的面具，并進行拍照打卡，讓情緒得以可視化表達；也可在“情緒氣象站”，通過抽取代表不同情緒的詞卡，分享自己的應對妙招，并將這些智慧結晶共同張貼，匯集成一片溫暖的“應對策略云圖”。

“壓力釋放”環節：同學們將近期的煩惱寫下來，塞入氣球并勇敢地將其“引爆”。這一簡單的行為，是一次壓力的釋放，更是一次輕裝上陣的心理儀式。

最后的“探索新我”環節是自我認知與團隊協作的深化。同學們可以制作“適應能量瓶”，不同顏色的沙石被賦予“自我放松”“成長收獲”等寓意，層層倒入瓶中的過程，也是同學們梳理生活和期許未來的過程?！靶湃蚊ば小眲t考驗著同伴間的默契與信任，一人蒙眼，一人指引，共同穿越障礙，深刻體會溝通與信任的力量。而在“優勢樹洞”前，同學們將自身的優點鄭重寫下，貼于展板，共同澆灌出一棵枝繁葉茂、閃耀著自信光芒的“優勢大樹”。

此次活動像是一個支持性、趣味性的“心理游樂場”，讓同學們在互動中自然表達情緒、釋放壓力、發現自身優勢，并初步建立新的社交聯結。此次活動增強了學生的歸屬感與自我效能感，助力他們點亮心光，勇敢邁向未來。（供稿：信息工程與傳媒學院 燕倩倩 初審：江寅昌 審核：楊璨）