為幫助 2025 級新生快速破解大學適應難題，化解入學初期適應困惑，筑牢心理健康防線，9 月11 日，9月12日汽車應用與軌道交通學院分校區成功舉辦了新生適應性心理講座，該院2025級全體新生現場參與。本次講座特邀汪緯靜老師與孫月老師主講，為新生送上了一堂兼具溫度與實用性的 “心理適應指南課”。

汪瑋靜老師以《浪浪山小妖怪》的故事為引，指出大學如同 “浪浪山之外的新旅途”，既充滿 “曠野” 般的自由可能，也需要 “軌道” 般的自律約束，而“自由與自律的平衡”正是大學生活的核心命題。隨后圍繞 “環境適應、自我認知、人際交往、學業實踐” 四大維度，結合具體案例，為新生提供兼具理論性與實用性的建議和指導方法。汪緯靜老師特別強調 “主動求助是勇者與智者的行為”，并未新生提供專業心理支持渠道。

孫月老師以互動提問切入，圍繞 “常見大學新生適應問題”“適應方法”“求助途徑” 三大板塊展開，結合四個典型案例直擊新生痛點，每個案例都貼合新生真實生活場景，讓在場同學深刻意識到 “適應” 是大學生活的重要起點。最后孫月老師從 “認知事實、掌握方法、了解途徑” 三方面給出系統解決方案。面對負面情緒，她分享了宣泄、傾訴、有氧運動、放松訓練、時間稀釋五種調適方法，引導新生科學管理情緒。

此次心理講座是新生入學教育的重要組成部分，直擊新生入學適應痛點，內容貼近學生生活，不僅幫助新生緩解了入學焦慮，更搭建了學生科學應對心理困惑的 “橋梁”，充分體現了該院對新生心理健康教育工作的高度重視。后續，該院還將通過新生談心談話、宿舍走訪、主題班會等形式，持續關注新生動態，為同學們的全面發展和健康成長保駕護航。（供稿：汽車應用與軌道交通學院 初審：梁雯婷 審核：楊璨）