為幫助新生更好地適應大學生活，提升心理健康素養，助力自我成長，9月12日，生物工程學院二級心理輔導站在鼓山校區大學生活動中心二樓報告廳舉辦2025級新生心理適應講座。本次講座由國家三級心理咨詢師、該院心理輔導站負責人汪緯靜老師主講，該院全體新生班級輔導員、400余名新生參加。

汪緯靜以“翻越新學期的浪浪山”為引，通過“什么是大學？”和“你理想中的大學生活是什么樣的？”這兩個問題，激發同學們對于大學生活的憧憬和思考。針對新生即將面對的環境適應、自我認知、人際交往和學業實踐等方面的挑戰，她深入淺出地剖析了大學生活的適應與發展之路。

在環境適應方面，汪老師鼓勵大家通過正念冥想、情緒日記等方式改善情緒，積極參與實踐，拓寬視野。在自我認知方面，汪老師介紹了羅夏墨跡測驗、MBTI等工具，幫助同學們多角度了解自己。她特別提到“自我效能感”的培養，鼓勵同學們通過直接經驗、替代經驗、言語勸說和積極情緒管理等方式增強自信。在人際交往方面，汪老師講解了非暴力溝通技巧，提倡以“我”開頭的表達方式，學會傾聽與共情，避免過度歸因與沖突逃避。在學業實踐方面，她建議同學們制定計劃、尋求幫助、培養“成長型思維”。講座最后，汪老師強調：“大學只是另一場旅途的起點，求助是勇者的行為，更是智者的行為。”她介紹了學校心理健康教育指導中心，鼓勵同學們在需要時主動尋求專業幫助。

本次講座在同學們熱烈的掌聲中圓滿結束。此次心理講座是該院新生入學教育的重要組成部分，為該院新生提供了方法指導，傳遞了殷殷關切，相信同學們一定能夠盡快適應新環境、新角色，以積極陽光的心態、嶄新的精神面貌開啟新的征程。（供稿：生物工程學院 汪緯靜 初審：慈龍保 審核：楊璨）